Son tədqiqatlar göstərir ki, yalnız yuxunun müddəti deyil, onun sabit və düzgün ritmi də sağlamlıq üçün həyati əhəmiyyə

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: gec saatlarda yatmaq və yuxu rejimini pozmaq, beynin yaddaş mərkəzinə zərər verə bilər.

Zeytun yağı ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyən, iltihabı azaldan və hüceyrələri oksidləşdirici stressdən qoruyan təbii

Mütəxəssislər sağlam arıqlamanın açarının bağırsaqları aktiv saxlayan, fermentləşdirilmiş qidalar olduğunu bildirir. Di

Avtomobil kondisionerləri xüsusilə isti havalarda avtomobilin iç temperaturunu tənzimləməklə yanaşı, daxil olan havanı

Mütəxəssislər sağlam həzm sistemi üçün gündə 25-38 qram lif qəbulunun vacib olduğunu bildirirlər. Ancaq bu tələbi ödəyə

Mütəxəssislər sağlam teksturasına görə ümumiyyətlə qəlyanaltlarda tövsiyə edilən çərəz (quru meyvələr) haqqında xüsusi x

Mütəxəssislər sağlam həzm sistemi üçün gündə 25-38 qram lif qəbulunun vacib olduğunu bildirirlər. Ancaq bu tələbi ödəyə

2025-ci il mayın 24-də “Sağlamlığın Qorunması” İctimai Birliyi, TƏBİB və QHT-lərə Dövlət Dəstəyi Agentliyinin birgə təşə

Gündəlik həyatın gərgin tempi, stress, yuxusuzluq və qeyri-sağlam qidalanma vərdişləri yaddaşa mənfi təsir göstərir.

Norveçdə aparılan genişmiqyaslı elmi araşdırma, yatmazdan əvvəl ekran qarşısında vaxt keçirməyin yuxu keyfiyyətinə cidd

Mütəxəssislər sağlam qidalanma üçün ən uyğun bişirmə üsullarını müəyyən ediblər. BAKU.WS ferra.ru-ya istinadən xəbər

Mütəxəssislər həddindən artıq duz istehlakının müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq e

Mütəxəssislər həddindən artıq duz istehlakının müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq

Havanın temperaturunun qəfil yüksəlməsi və azalması xüsusilə mövsümi keçidlər zamanı xəstəliklərin sürətlə yayılması

Mütəxəssislər sağlam yuxunun insan orqanizmi üçün vacib olduğunu vurğulayır. Gecə yuxusu zamanı bədən özünü bərpa edir,

Səhər duş qəbul etmək indiki vaxtda adi bir vərdiş olsa da, bu duş vərdişinin düşünüldüyü qədər faydalı olmadığı ortaya